秋季补肾很关键!按按这几个小穴位就能护肾脏—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发表日期:2021-10-13 | 来源:豌豆养生网

  传统学历来就有秋养肾的传统。而且补肾,打下基础,而增强人体抵御寒冷的能力。按摩脚部与腰部的一些穴位护肾脏是一种比较简便的方法。

哈市儿童癫痫病医院  用拇指稍用力按压两侧踝上3寸处,左右各旋按压20次;用拇指稍用力按压两侧足底1/3凹陷处,左右旋按各30次;用拇指稍用力按压左右踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处患了癫痫病的原因,左右各旋按20次;将左手掌放在脐下3寸处,向左右各旋转按揉20次;双脚与肩同宽,两手按腹部两侧,拇指向,用中指按至腰眼穴:第四腰椎棘突(刺状或棱鳞形的背部隆起部贵阳哪能治好癫痫病分)下,旁开3寸凹陷处,各旋转按压30次;以两手掌心上下推揉命门穴(第二、三腰椎棘突间)20次,感到局部温热最好。

  老年及早衰多源于肾精癫痫病发病时怎么办?亏虚,真元耗散,阳气衰竭,故中老年人应注意多保养肾气。外,四肢体凉、小便清长、腹部怕冷者也要重视养肾。( 广东省佛山市中医院男主任 朱成彬)

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