冬天睡前泡脚养生效果好但这两类人不宜泡—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发表日期:2021-10-13 | 来源:豌豆养生网

  以每年的冬天我都感觉很难熬,因不怕热很怕冷,手脚总是冰凉的,怎么睡也睡不热。结婚后,老公说我这是气血不足。一到冬天,老公每天晚上都会给我备好泡脚水,让我泡一会脚后再上床睡觉,还真没有想到泡脚的效果有这么好,我冬天再也不怕冷了,每天晚上抱宝宝起床把尿都不觉得困难。如果你也像我一样,不妨也试试吧。

  有人称脚掌为第二个心脏湖北幼儿癫痫治疗较好的医院,冬天经常泡脚以促进血液循环,有效防止动脉硬化,还能够帮助人们排除身体里面的毒素,而达到增强免疫力的作用。

  人们在泡脚的时候,能促进身体的新陈代谢,增加输送到末梢的血液量,而大脑中的血液量会有所减少,这样便容易人产生困倦,从而有助促进睡眠。

  冬天泡脚能够驱除身体的寒冷感,改善人体四肢的温度,尤其对于冬天西安有哪几家癫痫医院手脚冰凉的女生来说,经常用热水泡脚能够加快血液流动,使热气传达至全身,让你冬天不再感到寒冷。

  人在泡脚的时候,因为脚部温度的升高,局部血流量就会有所增加,这样容易增大静脉回流的负担,而静脉曲张又多与静脉瓣膜功能不关,这类人如果还经常用热水泡脚便可能加重病情,的还可能脚越泡越肿的情况发生。外,这一类人洗澡水都不能太热,尽量不要超过治癫痫病的中药有哪些?40℃,更不能洗桑拿浴。

  糖尿病足是糖尿病的一种并发症,这类患者的脚部皮肤是很脆弱的,可偏偏他们的脚部末梢神经对温度不敏感,正常人能感觉到烫的湿度他们感觉不出来,所以这类人用热水泡脚很容易被烫伤。

  首泡脚的时间一般应在15至20分钟为宜,最长别超过30分钟,身体微微出汗即可。其次水温该保持在40至45度局灶性癫痫影响智力吗。因为泡脚时会增强血液循环,如果泡脚时间过长,水的温高,会导致血液循环过快,心率也就可能加快,从而对心脏产生负担;同时,泡脚时因为热度是在脚部,这样会使得身体的大部分血液涌向下半身,泡脚时间过久,就很容易导致大脑缺氧。最后,泡脚后不能立刻入睡,而应该趁热时穿上稍厚的袜子保持足部热气,等到身体的热度下降后再入睡才能达到的最佳效果。

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