初学者爆炒肺片的做法

发表日期:2021-09-17 | 来源:豌豆养生网

主料:

卤好的猪肺(一斤)、青辣椒(一个)、小米椒(两个)、大蒜(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、卤好的猪肺切片。

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2、配料 准备好。

3、凉油下小米干辣椒 变色 出味下蒜和青辣椒 炒香。

4、倒入肺片大火翻炒 可加少许水。

5、水收干 放入适量盐。

6、关火放鸡精。

7、出锅啦 爆炒的肺片。麻 辣 香 口水啊。

青辣椒<癫痫属于哪个科/strong>的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与黑木耳、包菜、紫甘蓝搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

小米椒的热量(卡路里)21千卡;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与北极虾、鸡蛋、花菜桂芍癫痫病药搭配;与胡萝卜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、火腿、排骨搭配;与鸭肉、蜂蜜、草菇相克,同食可能会引起不适;<治癫痫病用何药/p>

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;