吃不够的东坡牛脯做法

发表日期:2021-09-16 | 来源:豌豆养生网

主料:

主料:(适量)、牛肋肉(适量)、辅料:(适量)、胡萝卜(适量)、白萝卜(适量)、调料:(适量)、番茄酱(适量)、湘妹子酱(适量)、排骨酱(适量)、花生酱(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、干辣椒(适量)、香果(适量)、八角(适量)、香叶(适量)、鸡精(适量)

辅料:

主料:(适量)、牛肋肉(适量)、辅料:(适量)、胡萝卜(适量)、白萝卜(适量)、调料:(适量)、番茄酱(适量)、湘妹子酱(适量)、排骨酱(适量)、花生酱(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、干辣椒(适量)、香果(适量)、八角(适量)、香叶(适量)、鸡精(适量)

做法步西安去哪能治好癫痫骤:

1、牛肋肉上火煮成七成熟,切成方块,胡萝卜、白萝卜切成块备用;。

2、坐锅点火入油,放入番茄酱、湘妹子酱、排骨酱、花生酱、干辣椒炒香加入汤、葱、姜、蒜、香果、八角、香叶、白糖、鸡精、盐,再加入牛肋肉、胡萝卜、白萝卜,焖入味至软烂。

3、特点:香辣软糯,味厚滑爽。

4、天天提示:此菜调味品较多,用时要注意先后顺序。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与蜂蜜、莴笋、卷心菜搭配;与苹果、茄子、木瓜相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与腐竹、鲢鱼、北豆羊颠疯哪家医院好腐搭配;与熟地、何首乌、黑木耳相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

排骨酱的热量(卡路里)150千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

花生酱的热量(卡路里)600千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与苦菊、菠菜搭配;与河蟹、黄瓜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热癫痫病的物理疗法量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、粳米、醋搭配;与鸡肉、草菇、鸡胸肉相克,同海南癫痫康复中心食可能会引起不适;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳕鱼、娃娃菜、白菜搭配;与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

香叶的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

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