芝麻韭菜塔的做法步骤详细

发表日期:2021-09-16 | 来源:豌豆养生网

主料:

韭菜(适量)、黑白芝麻(适量)

<儿童治疗癫痫病哪里好呢p>辅料:

白醋(适量)、白糖(适量)、李锦记凉拌汁(适量)

做法步骤:

辽宁癫痫病专业医院有几个

1、韭菜洗净切段备用;

2、锅里烧开水加入适量油、盐、白醋、白糖重新烧开落韭菜段快速地拌匀烫熟(约束分钟);取出放入凉开水中过冷河然后彻底凉干水备用;<颠娴是突然得的吗br>。

3、放在大碗中加入凉水拌汁拌匀,入一小碗中压实倒扣在碟中并撒上芝麻即可。

韭菜的热量(卡路里)25郑州专业治疗癫痫病的医院千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与鸡蛋、虾、黄豆芽搭配;与蜂蜜、白酒、牛肉相克,同食可能会引起不适;

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