香蕉红枣核桃糕的做法文字

发表日期:2021-09-16 | 来源:豌豆养生网

主料:

面粉(适量)、牛奶(适量)、白糖(适量)、红枣(适量)、核桃(适量)、香蕉(适量)、鸡蛋(适量)

做法步骤:

1、面粉加入温牛奶,搅匀加一个鸡蛋。

2、加入后加红枣核桃香蕉搅匀。

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3、倒入乐扣盒,加保鲜膜醒半小时。

4、放微波炉高火叮五分钟。

5、趁热脱盒,一点都不会粘,Q弹口感,当早餐很方便。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、甘蔗哈尔滨有治癫痫的医院吗、木瓜搭配;与番茄酱、橘子、西兰花相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与癫痫病有药治吗白菜、兔肉、山药搭配;与虾皮、牛奶、蟹相克,同食可能会引起不适;

核桃的热量(卡路里)654千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与水芹菜、梨、锁阳搭配;与山鸡、白酒、野鸡肉相克,同食可能会引起不适;

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低癫痫病单方有治好的吗钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与李子、川贝母、冰糖搭配;与红薯、西瓜、酸奶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、小米面、香椿搭配;与菠萝、茶、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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