好吃停不了口的红花蜜冬瓜

发表日期:2021-09-16 | 来源:豌豆养生网

主料:

冬瓜(300克)、藏红花(10克)

辅料:癫痫患者需要进行什么样的治疗

白糖(1勺)、白醋(1匙)、鲜橙汁(2勺)、清汤(500克)

做法步骤:

1、将冬瓜去皮洗净,用挖球器挖成球成都市中西结合治癫痫病的医院状,入沸水中煮至断生,捞出沥水。

2、藏红花用温水泡开,洗净待用。

3、锅至火上,加入清汤、鲜橙汁、白糖、白醋、冬瓜球烧沸,转小火焖至汤汁浓稠时,放入藏红花翻炒均匀。

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4、出锅装碗即可。

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与鸡肉、银鱼、癫痫复发后体质较弱是什么原因豇豆搭配;与鲫鱼、红豆、醋相克,同食可能会引起不适;

藏红花的热量(卡路里)281千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含钾,富含铁;

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