柿子的功效与作用禁忌 柿子的营养价值及注意事项_彩牛养生

发表日期:2021-07-19 | 来源:豌豆养生网

柿子是一种日常生活中极为常见的一种水果,其不仅美味可口而且营养丰富。它主要产于中国、日本、朝鲜、巴西等地,是柿科植物柿的果实。下面就来看看柿子的功效与作用禁忌。

柿子的功效与作用

1.润肠通便

柿子当中含有丰富的果胶物质,是一种很好的水溶性的膳食纤维,能小儿癫痫手术治疗够缓解便秘,促进肠蠕动,帮助消化,能够维持正常的肠道菌群生长,具有预防和缓解便秘的作用,并且柿子还可以缓和痔疮肿痛,止痔疮出血。

2.润肺生津

柿子还有很好的润肺生津的作用,是一种脾、肺血分之果。柿子味甘、涩,性寒,具有清热润肺、去燥止渴的效果,对治疗急、慢性支气管炎有效果。

3.补充营养

癫痫病的最好治愈方法style="text-indent: 2em; text-align: left;">柿子是一种营养价值极高的美味水果,它既含有糖类又含有丰富的植物蛋白和磷脂,也含有丰富的胡萝卜素和粗纤维以及微量元素钙和维生素c等多种对人体有益的营养,这些营养能尽快被人体吸收,并能满足人体正常代谢的需要。

4.保护心血管

柿子中的营养成分很丰富,而不同的成分可发挥不一样的作用。那么柿子中含有黄酮甙,有助于稳定和降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能,堪称有益心脏健康的水果王。

患有癫痫病是否会遗传下一代text-align: left;">柿子的禁忌

1.空腹不能

因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。尽量在饭后1小时左右食用,以避免胃柿石形成。

2.不要吃柿皮

癫痫药物治疗副作用不大的ext-align: left;">柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。

3.同食禁忌

柿子不能和含有草酸的食物搭配在一起吃,更不能和螃蟹等海鲜食材一起吃,因为它们一起吃会对人体产生不良影响,容易让人体出现腹痛和腹泻,有时还会生成结石,会严重危害人类的身体健康。

相信大家看完上文的介绍后,对柿子的功效与作用禁忌已经有了更多的了解了,希望今天分享的内容可以帮助到大家。

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