夏至节气养生防病篇_彩牛养生

发表日期:2021-07-19 | 来源:豌豆养生网

  夏至节气如何防病?夏至为每年的6月21日或22日。夏至意味着炎热天气的正式开始,之后天气越来越热。这个时候要注意防病保健,那么夏至节气要预防哪些疾病呢?如何预防疾病呢?下面就一起来看看夏至节气防病方法。

  防病保健

  心肌梗死与季节有很大关系,太热或者太冷,都会使血液黏稠度增高,加重心脏的负担,而炎热的夏季人们容易情绪急躁,也是容易犯病的原因之一。此外,夏季气温高,人们往往利用空调把室内的温度降至十几度以避暑,长期待在空调屋内对人身体不利,还可能出现空调病。

  防心肌梗死陕西癫痫病专科医院有几个g>

  心肌是指在冠状动脉病变的基础上,发生冠状动脉血供急剧减少或中断,引起相应的心肌严重而持久地急性缺血性坏死。临床表现突发性、剧烈而持久的胸骨后疼痛,可危及生命。预防心肌梗死应做到以下几点:

  ◎保持稳定的情绪:紧张、激动、愤怒、抑郁等情绪会引起血管收缩、心率加快,从而使心肌发生缺血、缺氧,诱发心肌梗死。

  ◎随气温变化增减衣物:气温急剧变化是发生心肌梗死的重要诱因,有心脏病的人应注意保护身体,使体温平衡。

  谨防空调病的发生

  夏至时节,很多人会选择躲在冷气充足的室内,这会带来新的隐患——空调病。发生的原因主要有两点:

婴儿癫痫病可以治愈>   第一,人们由于每天多次出入冷气环境,无形中给心脏增加了负担。第二,冷热交替,细菌很容易利用开张的毛孔进入人体内而引起感染。

  鉴于上述情况,人们在酷暑一定不要贪凉,谨防空调病的发生。下面介绍几种预防空调病的方法。

  ◎室内外的温差不宜太大:温差太大容易引起感冒。

  ◎活动四肢:当在室内感觉有凉意时,一定要站起来适当活动四肢和躯体,以加速血液循环。

  ◎心脑血管病人不要长期呆在空调

  房里:心脑血管病人和老年人抵抗力差,长期待在空调房里容易诱发疾病。

  治疗小儿癫痫可靠的方法专家指出,夏至是防治冬病的好时节,因此人们还要做好防预防措施。

  1、热水泡脚。我国有一句古话:“热水洗脚,胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。

  2、夏至节气针灸。俗话说“冬养三九补品旺,夏治三伏行针忙”,在一年中天气最热的时候应用针癫痫病复发还能治好吗,研究发现脑内存在惊厥阈值,这一惊厥阈值分为生理性和病理性惊厥阈值两个阶段。灸防病治病的疗法由来已久。在夏至节气进行针灸治疗,可以激发人体经气,达到防病治病的目的。夏至节气针灸适用于慢性反复发作性肺系疾病,如反复感冒、慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎、咽部感觉异常等;风湿或类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎、慢性颈肩腰背疼痛、四肢麻木等;慢性胃肠功能紊乱如胃痛、腹痛、腹泻、消化不良等;其他疾病,如素体阳虚、四肢冰冷、畏寒怕风、夜尿频频的人群。

  最后提醒,“冬病夏治”并非只有“三伏贴”一种疗法,夏至的节气针灸也是很有效的“冬病夏治”手段,可以扶正固本,提高免疫力。慢性呼吸道疾病患者,吃寒凉食物容易胃痛、腹痛、腹泻的患者,可以在夏至前后15天适当开展夏至节气针灸治疗。